لتحضير كأس كبير من عصارة الخضر و الفواكه نحتاج إلى
حبة كبيرة من الشمر الطازج
جزرة واحدة
حبتان كيوي
برتقالة
حبة واحدة من الإجاص أو الكمثرى
الطريقة
نغسل الخضر و الفواكه جيداً نقشرها و نزيل بعض الشوائب و البذورثم نقطعها على حسب مدخل آلة العصر
نقوم إذن بعصر المكونات مباشرة في كأس التقديم إذا أمكن و دون إضافة السكر.. نحرك جيداً قبل تناول العصير.. يمكن إضافة بعض مكعبات الثلج حسب الرغبة
شهية طيبة
آمنة عمر
Nessun commento:
Posta un commento