- وجبات خفيفة

-—-—- وجبات خفيفة -—-—-—

كثيراً ما أحتاج إلى وجبات خفيفة بين الوجبات الرئسية سواء في العمل أو بالبيت.. في غالب الأحيان أختار بسكويت الأرز أو الذرة و أضع عليه ما أجده مناسباً في ثلاجتي كأنواع مختلفة من الجبنة التي امزجها مع بعض الفواكه كالبرقوق الجاف أو العنب المجفف أو التفاح و كذلك بعض الخضر كسلطة الخس، طماطم التشيري، بصل أخضر إلى آخره..
تناول هذه المواد صحي و خفيف لمن يريد الحفاظ على نظام غذائي متوازن و عدم اللجوء إلى المواد التي تحتوي بكثرة على السكريات و الدهون..
كما أن تحضيرها ممتع و لا يتطلب مجهوداً كبيراً..
شهية طيبة
آمنة عمر